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VTON_So funktioniert das Online Seminar

Benutzeroberfläche

Das Webinar besteht aus zwei wesentlichen Bereichen: der Bühne und der digitalen Arbeitsmappe. Auf der Bühne finden Sie eine Übersicht und die Information in welchem Themengebiet, also in welchem Modul man sich befindet und was einen darin erwartet. Sie können hier zwischen den Modulen, durch Klicken auf die Icons in der oberen Leiste, hin und her springen.

 

Freischaltung

Die Module werden nacheinander wöchentlich freigeschaltet. Die noch nicht verfügbaren Bereiche sind mit einem Schloss gekennzeichnet. Sie erhalten jeweils eine Email, wenn neue Inhalte freigeschaltet sind.

 

Arbeitsbereich

Auf der Fläche darunter ist der Arbeitsbereich. Dort erscheint immer das, was Sie gerade bearbeiten möchten – zum Beispiel das Modulvideo. Jedes Modul beginnt mit einem 10-15 minütigen Video. Hier erfahren Sie anhand von veranschaulichenden Animationen und Interviews mit führenden Fachleuten und Betroffenen alles Wissenswerte über das jeweilige Thema. Nachdem Sie das Video komplett angeschaut haben, können Sie mit einem Klick auf den Button das Modul „Abschließen“. Der Fortschrittsbalken wird dann dementsprechend angepasst.

 

Arbeitsmappe

In der Arbeitsmappe finden Sie passend zu jedem Themengebiet ein Video, eine 30-sekündige Zusammenfassung, die verfügbar wird, nachdem das Video angeschaut wurde, damit sie schnell den Einstieg wiederfinden, wenn Sie sich das nächste Mal einloggen.

In dem Bereich der interaktiven Arbeitsblätter sind Ihre Hausaufgaben hinterlegt, im Audiobereich finden Sie die Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen, die immer einige Tage nach dem Video freigeschaltet werden. Diese können Sie herunterladen und auf Ihren mp3 Player ziehen, und somit jeder Zeit anwenden.

Dann gibt es noch einen individuellen Tagebuchbereich für Ihre Notizen, die hier eingegeben und gespeichert und dann in  „Ihre Notizen“ übernommen werden.

 

Laufzeit

Das Webinar hat eine befristete Laufzeit von 12 Wochen. Damit Sie immer wissen, wieviel Zeit Ihnen noch zur Verfügung steht, um es vollständig zu durchlaufen, sehen Sie oberhalb der Arbeitsmappe jeweils das Datum vom Beginn und Ende der Laufzeit, sowie die Information, zu wieviel Prozent Sie das Webinar bereits erfolgreich bearbeitet haben.

Damit Sie einen besseren Überblick darüber haben, wann das nächste Modul oder die nächste Audioübung freigeschaltet wird gibt es einen Zeitplan, der all das übersichtlich darstellt.

 

Ihre Eingaben

Außerdem werden einige wichtige Eingaben aus den Arbeitsblättern in Ihrem Profil (Ihre Eingaben) gespeichert, damit Sie diese auf einen Blick haben.

 

Stresslevel

Vor und nach jedem Modul werden Sie nach Ihrem Stresslevel gefragt und wie oft Sie die gebotenen Übungen wiederholt haben. Eine Statistik Ihrer Angaben finden Sie in Ihrem Tagebuch.

 

Arbeitsblätter

Um Ihre Hausaufgaben zu machen, wählen Sie im Arbeitsblattbereich ein Arbeitsblatt aus. Dies erscheint dann auf der Bühne und ist durch Auswahl und Eingaben zu bearbeiten.

Wenn Sie nicht alle Aufgaben in einer Sitzung bearbeiten können, können Sie Ihre Eingaben zwischenspeichern.

Wenn Sie mit Ihren Eingaben zufrieden sind, können Sie über Weiter das Arbeitsblatt abschließen. Dann erscheint ein Häkchen neben dem Arbeitsblatt und Sie sehen das ausgefüllte Arbeitsblatt noch einmal mit der Möglichkeit, es über den link („hier downloaden“ ) oder durch einen Klick auf das pdf Symbol als pdf herunter zu laden, bevor Sie zum nächsten Schritt weiter geleitet werden.

Beachten Sie, dass sich durch jedes „Abschließen“ sich der Fortschrittsbalken weiterbewegt. Dann können Sie mit dem nächsten Arbeitsschritt fortfahren.

Wir wünschen viel Erfolg bei Ihrem Online Seminar Stressbewältigung und Burnout Prävention.

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