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Stressbewältigung & Burnout-Prävention

Webinar Stressbewältigung und Burnout-Prävention

VTON_So funktioniert das Online Seminar

Ihre Vorteile
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Kostenerstattung
Von Ihrer Krankenkasse
Edukation & Frühwarnsignale
Modul 01
Stressbewältigung
Modul 02
Achtsamkeit
Modul 03
Work-Life-Balance
Modul 04
Standortbestimmung
Modul 05

VTON_Webinar_Modul 01_Edukation & Frühwarnsignale

  • Was steckt hinter dem Phänomen "Burnout"?
  • Zahlen und Fakten über die Ausmaße von Stress und Burnout in Deutschland.
  • Wie ist ein "typischer" Verlauf der Stressdepressions-Krankheit?
  • Lernen Sie frühe Anzeichen und erste Symptome von Burnout kennen.

VTON_Webinar_Modul 02_Stressbewältigung

In diesem Modul werden 3 Techniken zur Stressbewältigung vorgestellt:
1. Instrumentelle Stressbewältigung (Zeitmanagement und Abgrenzungsverfahren)
2. Regenerative Stressbewältigung (Entspannung und Ausgleich)
3. Kognitive Stressbewältigung (Leit- und Glaubenssätze)

VTON_Webinar_Modul 03_Achtsamkeit

  • Lernen Sie, zu entspannen.
  • Konzentrieren Sie sich mit Achtsamkeitsübungen auf das "Hier und Jetzt".
  • Lassen Sie Anspannungen von Gestern fallen.
  • Steigern Sie Ihre Lebensqualität!

VTON_Webinar_Modul 04_Work-Life-Balance

  • Was ist unter "Work-Life-Balance" zu verstehen?
  • Lernen Sie auf eine gesunde Lebensbalance zu achten!
  • Konzentrieren Sie sich auf positive und kraftspendende Aktivitäten.
  • Finden Sie Ihre Energiequellen im Alltag!

VTON_Webinar_Modul 05_Standortbestimmung

  • Entwickeln Sie gesundheitsorientierte Verhaltensweisen für Ihre Zukunft!
  • Kommen Sie mit Hilfe des Online Seminars Ihren Lebenszielen näher.

VTON_Aktuelles

03.08.2015
Kategorie: News
VTON ist nun Mitglied im Bundesverband für Internetmedizin (BiM)
In Anbetracht der Tatsache, dass sich das deutsche Gesundheitswesen unter dem Einfluss des Internets verändert und rapide weiterentwickelt, setzt sich das BiM für eine Regulierung und die Qualitätskontrolle in dem Bereich ein.
mehr...
14.04.2015
Kategorie: News
Besuchen Sie uns bei der Personal Nord 2015!
Auch in diesem Jahr ist VTON wieder auf der größten Messe für Personalmanagement Norddeutschlands mit spannenden Projekten, neuen Entwicklungen und unserem kompetenten Team von Experten vertreten.
mehr...
07.04.2015
Kategorie: BGM
Online-Portal für Gesundheitsdienstleister gestartet
Die Gesundheitswirtschaft Hamburg hat gemeinsam mit der Handelskammer Hamburg und der Gesundheitsbehörde ein Online-Portal auf den Markt gebracht, auf dem sich Gesundheitsdienstleister vorstellen können. Damit werden die Hamburger Wirtschaft und die Gesundheitsdienstleister besser vernetzt.
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Zertifizierung
VTON Zertifikat