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Stressbewältigung & Burnout-Prävention

Webinar Stressbewältigung und Burnout-Prävention
Ihre Vorteile
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Kostenerstattung
Von Ihrer Krankenkasse
Edukation & Frühwarnsignale
Modul 01
Stressbewältigung
Modul 02
Achtsamkeit
Modul 03
Work-Life-Balance
Modul 04
Standortbestimmung
Modul 05

VTON_Webinar_Modul 01_Edukation & Frühwarnsignale

  • Was steckt hinter dem Phänomen "Burnout"?
  • Zahlen und Fakten über die Ausmaße von Stress und Burnout in Deutschland.
  • Wie ist ein "typischer" Verlauf der Stressdepressions-Krankheit?
  • Lernen Sie frühe Anzeichen und erste Symptome von Burnout kennen.

VTON_Webinar_Modul 02_Stressbewältigung

In diesem Modul werden 3 Techniken zur Stressbewältigung vorgestellt:
1. Instrumentelle Stressbewältigung (Zeitmanagement und Abgrenzungsverfahren)
2. Regenerative Stressbewältigung (Entspannung und Ausgleich)
3. Kognitive Stressbewältigung (Leit- und Glaubenssätze)

VTON_Webinar_Modul 03_Achtsamkeit

  • Lernen Sie, zu entspannen.
  • Konzentrieren Sie sich mit Achtsamkeitsübungen auf das "Hier und Jetzt".
  • Lassen Sie Anspannungen von Gestern fallen.
  • Steigern Sie Ihre Lebensqualität!

VTON_Webinar_Modul 04_Work-Life-Balance

  • Was ist unter "Work-Life-Balance" zu verstehen?
  • Lernen Sie auf eine gesunde Lebensbalance zu achten!
  • Konzentrieren Sie sich auf positive und kraftspendende Aktivitäten.
  • Finden Sie Ihre Energiequellen im Alltag!

VTON_Webinar_Modul 05_Standortbestimmung

  • Entwickeln Sie gesundheitsorientierte Verhaltensweisen für Ihre Zukunft!
  • Kommen Sie mit Hilfe des Online Seminars Ihren Lebenszielen näher.
03.08.2015
Kategorie: News
In Anbetracht der Tatsache, dass sich das deutsche Gesundheitswesen unter dem Einfluss des Internets verändert und rapide weiterentwickelt, setzt sich das BiM für eine Regulierung und die Qualitätskontrolle in dem Bereich ein.
07.04.2015
Kategorie: BGM
Die Gesundheitswirtschaft Hamburg hat gemeinsam mit der Handelskammer Hamburg und der Gesundheitsbehörde ein Online-Portal auf den Markt gebracht, auf dem sich Gesundheitsdienstleister vorstellen können. Damit werden die Hamburger Wirtschaft und die Gesundheitsdienstleister besser vernetzt.
09.03.2015
Kategorie: News
Am 01. April 2015 findet zum elften Mal der Gesundheitstag der Hamburger Wirtschaft statt. Der thematische Schwerpunkt der Gesundheitsmesse ist das Betriebliche Gesundheitsmanagement.
Zertifizierung
VTON Zertifikat