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Stressbewältigung & Burnout-Prävention

Webinar Stressbewältigung und Burnout-Prävention

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Edukation & Frühwarnsignale

Stressbewältigung

Achtsamkeit

Work-Life-Balance

Standortbestimmung

VTON_Webinar_Modul 01_Edukation & Frühwarnsignale

Was steckt hinter dem Phänomen "Burnout"?
Zahlen und Fakten über die Ausmaße von Stress und Burnout in Deutschland.
Wie ist ein "typischer" Verlauf der Stressdepressions-Krankheit?
Lernen Sie frühe Anzeichen und erste Symptome von Burnout kennen.

VTON_Webinar_Modul 02_Stressbewältigung

In diesem Modul werden 3 Techniken zur Stressbewältigung vorgestellt:

1. Instrumentelle Stressbewältigung (Zeitmanagement und Abgrenzungsverfahren)

2. Regenerative Stressbewältigung (Entspannung und Ausgleich)

3. Kognitive Stressbewältigung (Leit- und Glaubenssätze)

VTON_Webinar_Modul 03_Achtsamkeit

Lernen Sie, zu entspannen.
Konzentrieren Sie sich mit Achtsamkeitsübungen auf das "Hier und Jetzt".
Lassen Sie Anspannungen von Gestern fallen.
Steigern Sie Ihre Lebensqualität!

VTON_Webinar_Modul 04_Work-Life-Balance

Was ist unter "Work-Life-Balance" zu verstehen?
Lernen Sie auf eine gesunde Lebensbalance zu achten!
Konzentrieren Sie sich auf positive und kraftspendende Aktivitäten.
Finden Sie Ihre Energiequellen im Alltag!

VTON_Webinar_Modul 05_Standortbestimmung

Entwickeln Sie gesundheitsorientierte Verhaltensweisen für Ihre Zukunft!
Kommen Sie mit Hilfe des Online Seminars Ihren Lebenszielen näher.

VTON_Aktuelles

VTON bietet Ihnen ein innovatives E-Health Angebot zur Burnout Prävention, das sowohl Betriebliches Gesundheitsmanagement und Betriebliche Gesundheitsförderung in Unternehmen als auch das Angebot von gesetzlichen Krankenkassen für Ihre Versicherten erweitert. Das multimediale Online-Seminar "Stressbewältigung & Burnout Prävention" wurde von Experten mit langjähriger Erfahrung in der Burnout Behandlung vom VT Falkenried, einem der größten medizinischen Versorgungszentren für Verhaltenstherapie in Deutschland, entwickelt und erprobt.

Die kognitive Verhaltenstherapie stellt die Grundlage des 8-12 wöchigen Seminars dar, das mit einem Burnout Test zur Einstufung der Symptomatik beginnt. Starten Sie jetzt mit dem Online Seminar, das die Kriterien zur Bezuschussung nach § 20 und § 20a SGB V erfüllt – das heißt, bei erfolgreicher Teilnahme erhalten Sie eine Kostenerstattung bis zu 100% von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse.

⇒ Wichtige Begriffe im Überblick

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